Tao studio Sarajevo | Tel. 060 307 6337
U svijetu koji nas stalno podstiče da budemo brži, produktivniji i dostupni u svakom trenutku, sve je više ljudi koji počinju tražiti upravo suprotno – mir, usporavanje i dublju povezanost s vlastitim tijelom. Ta potraga vodi do mjesta koja nisu samo prostori za vježbanje, već sigurne tačke povratka sebi.
Jedno od takvih mjesta je Tao studio Sarajevo – prostor u kojem se spajaju pokret, energija i svjesnost. Ideja studija proizašla je iz dugog ličnog i profesionalnog puta njegovog osnivača, Alexa Saše Glušca, koji decenijama istražuje različite pristupe radu s tijelom, energijom i unutrašnjom ravnotežom.
Glušac iza sebe ima neobičan životni put koji povezuje umjetnost, borilačke vještine i dugogodišnje istraživanje metoda rada na tijelu i energiji. Njegovo obrazovanje započelo je u Italiji, gdje je završio umjetničku školu i Akademiju likovnih umjetnosti u Bariju na odsjeku scenografije i kostimografije.
Godine treninga i vlastito iskustvo doveli su do promjene fokusa – od savladavanja protivnika ka razumijevanju tijela, energije i procesa iscjeljenja.
Na tom putu ključni su bili susreti s učiteljima različitih disciplina – od majstora qigonga i borilačkih vještina do stručnjaka tradicionalne kineske medicine. Dugogodišnja praksa Zhineng Qigonga, meditacije i energetskog rada oblikovala je njegov pogled na zdravlje kao proces u kojem tijelo, energija i svijest djeluju zajedno.
Alex Saša Glušac
Tao studio nije klasični fitness ili wellness centar. To je holistički prostor u kojem svaki trening i terapija donose stvarne, dugoročne benefite:
- Core pilates – jačanje dubokih stabilizatora tijela, poboljšanje balansa, pravilnog držanja i svakodnevne funkcionalne snage.
- Borilačke vještine – uče svjesnosti pokreta, fokusiranosti i unutrašnjoj disciplini, a tijelo postaje snažnije i fleksibilnije.
- Zhineng Qigong – instruktorski i terapeutski rad na energiji tijela, oslobađanje blokada i postizanje unutrašnjeg mira.
- Akupunktura i Tuina terapija – kineska energetska masaža koja doprinosi regeneraciji, smanjenju bolova i ravnoteži organizma.
- Kristaloterapija i energetsko čišćenje – metode koje harmonizuju unutrašnju energiju i pomažu oslobađanje od stresa i napetosti.
- Metode svjesnog disanja, meditacije i relaksacije – povećavaju mentalnu jasnoću, smanjuju napetost i podržavaju dugoročno emocionalno zdravlje.
- Umjetnički lavirinti i vizualni meditativni alati – introspektivni rad na unutrašnjem centru, podrška svjesnom povezivanju sa sobom.
„Lični pristup je najvažniji. Ne postoje brza rješenja. Sve što vrijedi zahtijeva vrijeme, disciplinu i strpljenje“, naglašava Glušac.
Jedan od centralnih pojmova u njegovom radu je energija – pokretačka snaga života. Kada je energija slobodna i uravnotežena, tijelo i um funkcionišu skladno, a čovjek osjeća vitalnost, jasnoću i unutrašnji mir.
Savremeni način života donosi kombinaciju fizičke i mentalne pasivnosti. Dugotrajno sjedenje, stres i nezdrave navike udaljavaju ljude od vlastitog tijela.
„Stres je jedan od najčešćih uzroka problema savremenog čovjeka. Dugotrajna napetost ostavlja trag u tijelu, a rješenja se ne mogu tražiti samo na površini. Zato proces vraćanja ravnoteže često uključuje i kretanje, pravilno disanje, boravak u prirodi i trenutke tišine“, dodaje Glušac.
“Spajanje neba i zemlje”, Alex Saša Glušac
